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先日、S様邸の地鎮祭を執り行いました！ 両家ご家族もご参加頂きました。 生憎の雨でしたが、無事に終えることができました！ 地...

家族旅行による暴飲暴食で4キロ増えた日から1週間後 筋トレと食事制限で体重はほぼほぼ元に戻りました。 よく食事制限＝甘...